Gerade bei kleinen Kindern und auch Babys ist das Schlafen häufig ein sehr großes Problem. Hier liegen die Probleme aber meist an anderer Stelle als bei erwachsenen Menschen. Vielleicht findest du den…
Schlaflosigkeit ist eine nervige Sache. Je mehr du unter Schlaflosigkeit leidest, desto häufiger wird sie wahrscheinlich auftreten. Viele Menschen wissen nicht, warum sie Abend für Abend wach liegen u…
Probleme beim Einschlafen haben viele Menschen. Hier gibt es einige Tipps und Ratgeber, die dir das Einschlafen erleichtern sollen. Aber was ist, wenn du nachts nicht durchschlafen kannst und immer wi…
Du wälzt dich abends lange hin und her. Gedanken kreisen dir durch den Kopf und du kommst nicht zur Ruhe. Vielen Menschen geht es so. Eine Großzahl findet abends nicht in den Schlaf. Dabei ist Schlaf …
Ein langer Tag liegt hinter dir. Egal, ob das alltägliche Familienleben oder der Beruf. Wir haben kaum Zeit für Ruhepausen. Abends fühlst du dich müde, abgeschlagen und möchtest endlich wieder richtig…
Abends schnell einschlafen und am nächsten Morgen entspannt und fit in den Tag starten. Genau so sollte es sein. Ein gesunder Schlaf ist wichtig für uns und unseren Körper. Einschlafprobleme kommen ab…
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