Wie wäre es, wenn DU deine Ein- und Durchschlafprobleme lindern könntest, ohne dabei auf verschreibungspflichtige Chemie zurückzugreifen zu müssen...
Das Nachtruhe-System ist eine 2-Komponenten-Lösung und beinhaltet die schonendste und gleichzeitig wirksamste Methode, um Schlafstörungen schnell und dauerhaft zu besiegen zu können
Dies wird durch die neuesten Forschungsergebnisse untermauert. [1, 2, 3]
Hast Du so etwas auch schon erlebt?
Bevor du jetzt selbst diese 2-Komponenten-Lösung für sicheres Ein- und Durchschlafen nutzen kannst,
musst du zunächst etwas anderes verstehen.
Und zwar musst du dir über einen gefährlichen Irrglauben über die wahre Natur deines Schlafs bewusst werden:
Konkret handelt sich um eine Lüge, auf die ich jahrelang hereingefallen bin
und wahrscheinlich auch Millionen andere Menschen wie wir.
Du solltest dich im folgenden also auf gar keinen Fall eingeschüchtert fühlen.
Du darfst sogar erleichtert sein.
Hier kommt die Lüge:
“Du leidest unter Schlafstörungen? Dann gibt’s in der Apotheke schon gеnau das richtige Mittelchen für dich!”
Warum soll das jetzt eine so gefährliche Lüge sein?
Nun, egal ob die Schlafstörungen durch Stress auf der Arbeit oder im Privatleben ausgelöst wurden,
oder durch depressive Phasen,
oder auch durch Schwangerschaft oder Wechseljahre…
Die Wahrheit ist:
Schlafstörungen haben in fast allen Fällen eine unterschwellige psychosomatische Ursache.
Worauf ich hinaus will:
Diese chemischen Mittel packen dein Schlafproblem niemals an der Wurzel, sondern betäuben dich bloß.
Die 4 Schlafphasen, in denen die Regeneration stattfindet, finden unter Einnahme von Schlaftabletten kaum statt.
Das Ergebnis:
Du wachst auf und bist fast genauso erschöpft, wie zu dem Zeitpunkt, als du ins Bett gegangen bist [4].
Aber das ist noch nicht mal das schlimmste an verschreibungspflichtigen Schlafmitteln.
Der Schlafforscher Dr. Daniel Kripke hat im Rahmen einer riesigen Studie mit fast 40’000 Schlaf-Patienten etwas ans Tageslicht gebracht, dass mich bis ins Mark erschüttert hat:
Wer nur für einen kleinen Abschnitt seines Leben Schlafmedikamente einnimmt...
der hat bereits eine 360% höhere Wahrscheinlichkeit, vorzeitig zu sterben [5].
Und das schon bei weniger als 18 Schlaf-Pillen pro Jahr.
Nicht pro Woche.
Nicht pro Monat.
18 Pillen pro JAHR.
Also BITTE: Lass unbedingt die Finger von dieser verschreibungspflichtigen Chemie:
Sie ist nicht nur völlig nutzlos, sondern bringt dich sogar um.
Echter, erholsamer Schlaf ist ein unfassbar komplexes Ballett aus vielen biochemischen Prozessen...
und die Pharma-Industrie ist noch weit davon entfernt, dafür eine chemische Lösung zu entwickeln.
Und meine Geschichte ist der beste Beweis dafür, dass es sie wirklich gibt:
Hochwirksame, sichere, und vor allem nebenwirkungsfreie Lösungen gegen Ein- und Durchschlafstörungen.
Ich finde es ehrlich gesagt traurig, dass jemand wie ich dir davon erzählen muss.
Aber das große Geld macht ja bekanntlich die Pharma-Industrie.
Und die machen keinen Profit mit einfachen Lösungen ohne verschreibungspflichtige Chemie, die sich noch nichtmals patentieren lässt.
Du bist jetzt bereit, um von der genial einfachen Lösung für konstanten, erholsamen und natürlichen Schlaf zu erfahren.
Leider habe ich persönlich Jahre verloren...
Jahre voller Leid, Frust und Geldverschwendung….
bevor ich ENDLICH auf diese Ein- und Durchschlaf-Lösung gestoßen bin.
Die mit Abstand wirksamste Lösung für dauerhaft erholsame Nachtruhe, hört auf den komischen Namen CBT-I.
Es handelt sich um ein von führenden Ärzten und Psychologen entwickeltes Verfahren für sicheres Ein- und Durchschlafen.
Es ist dermaßen wirksam…
es wurde von der weltweit größten Ärzte-Vereinigung als die wirksamste Methode eingestuft [2].
Die langfristig höhere Wirksamkeit und Sicherheit gegenüber sämtlichen heute erhältlichen Schlafmedikamenten gilt als bewiesen [3].
Dieses bahnbrechende Verfahren hilft dir, innerhalb von Minuten einzuschlafen.
Du wirst konstant 7, 8, oder mehr Stunden durchschlafen können.
Und wir reden hier von echtem, natürlichem Schlaf.
Ich persönlich springe dank CBT-I mittlerweile wieder jeden Morgen topfit und voller Elan aus dem Bett.
Meistens sogar noch einige Minuten vor dem Wecker.
Je länger du es anwendest, desto beständiger wirkt es
und zwar völlig unabhängig davon, wie stressig dein Leben gerade in diesem Moment ist.
Und das Beste:
Mit CBT-I vermeidest du gefährliche Abhängigkeiten
und es gibt keinerlei Nebenwirkungen.
Du kannst es ohne Probleme für ein ganzes Leben konstanter nächtlicher Erholung nutzen.
Wo ist nun der Haken an der Sache?
Es gibt nur wenige spezialisierte Therapeuten
und die Behandlung ist sehr teuer.
Außerdem ist es eine Schande, dass es oft nicht von der Krankenkasse übernommen wird.
Eine persönliche Behandlung kann leicht weit über 1000€ kosten.
Aber es gibt gute Nachrichten...
Gesamt-Wert = 297,00€
Der heutige Preis = 47,00€
Im Nachtruhe-Coach wurde CBT-I nun erstmals in einem günstigen und leicht zu befolgenden Schritt-für-Schritt Verfahren für optimale Schlafqualität umgesetzt.
Und ja: Du kannst es zu 100% von zu Hause aus durchführen.
Die Wirksamkeit der Schlaf-stimulierenden Techniken, die du im Nachtruhe-Coach erhältst, wurde durch unabhängige Studien bestätigt [6].
Du kannst also von demselben erprobten Verfahren profitieren, ohne dafür über tausend Euro zu zahlen…
und sogar ohne dafür dein Haus verlassen zu müssen.
Und so funktioniert der Nachtruhe-Coach:
Nachdem du mit dem Einführungs-Teil durch bist
gehst du täglich drei Stufen durch
welche dich insgesamt weniger als 15 Minuten deiner Zeit kosten.
Und diese drei Stufen laufen folgendermaßen ab:
Hier entwickelst du einige neue Rituale, die absolut entscheidend sind für die endgültige Auflösung deiner Schlafstörungen.
Diese Rituale sind keine großen Sachen.
Sie sind garantiert super einfach für dich umzusetzen.
Doch täusch dich nicht über diese überraschend simplen Rituale:
Sie haben einen entscheidenden Einfluss auf die Schlafqualität deines gesamten weiteren Lebens.
Sobald du im Bett liegst, kann deine tägliche und abwechslungsreiche Schlaf-Induktion auf Basis von CBT-I beginnen.
Diese spielt sich im Audio-Format ab. Du erhältst dabei 5 unterschiedliche und klinisch erprobte Schlaf-Induktions-Methoden. Jeder Mensch ist anders. Und die Einschlaf-Induktions-Methode, die für MICH am besten funktioniert ist nicht unbedingt die wirksamste für DICH.
Deine Aufgabe: Du testest jeden Abend eine andere Einschlaf-Induktions-Methode aus und spätestens nach fünf Tagen hast du die für deine persönlichen Bedürfnisse optimale Methode. Für immer! Ich kann dir aus eigener Erfahrung versichern: Sobald du deine neue Geheimwaffe für schnelles Einschlafen und konstantes Durchschlafen gefunden hast... wird sich mit Sicherheit so einiges in deinem Leben zum Guten wenden.
Hier kannst du genau verfolgen, wie sich deine Schlafqualität verbessert.
Und du siehst Schwarz-auf-Weiß den Einfluss des täglichen Vorbereitungs-Teils und der verschiedenen Einschlaf-Induktions-Methoden auf deine Schlafqualität.
Du kannst den Nachtruhe-Coach auf allen deinen Geräten benutzen.
Denn er ist optimiert für alle Android- als auch Apple-Geräte.
Du kannst aber auch alles super auf deinem Computer mitmachen.
Der reguläre Preis für den vollständigen Nachtruhe-Coach liegt übrigens bei über 200,00 Euro.
Was in Anbetracht der Alternativen definitiv ein Schnäppchen ist.
DOCH... wenn du den Link unten benutzt auf dem steht "jetzt bestellen"...
dann bekommst du den Nachtruhe-Coach heute zum kurzfristigen Aktionspreis...
in Höhe von nur 47 Euro.
Zu dieser kurzfristigen Aktion gehört aber noch mehr dazu:
Denn im Nachtruhe-System ist der Coach nur eine von ZWEI Komponenten.
Was meine ich jetzt damit?
Die zugrundeliegenden psychosomatischen Auslöser für deine Schlafprobleme haben sich wahrscheinlich über Jahre angestaut.
Und um sicher zu stellen, dass du mit dem Nachtruhe-Coach bereits innerhalb der ersten Tage erholsam durchschläfst...
erhältst du für den Anfang noch eine zusätzliche Unterstützung.
Wenn du vor allem psychischen Stress hattest, dann entfacht es auch körperliche Reaktionen.
Da erzähle ich dir vielleicht nichts Neues.
Um nun schnell und zuverlässig in tiefen und erholsamen Schlaf zu kommen...
musst du gerade bei akuten Schlafstörungen an beiden Seiten gleichzeitig ansetzen.
Und genau deshalb besteht das Nachtruhe-System aus zwei Komponenten.
Du weißt jetzt...
WIE du dich ideal auf deinen Schlaf vorbereitest...
und du weißt nun WIE dein Gehirn effektiv in den Schlafmodus umschaltet…
Und zwar mit dem Nachtruhe-Coach.
Aber was genauso wichtig ist:
Du solltest dir nun darüber bewusst sein, dass dein empfindlicher Schlaf eine unfassbar wichtige Rolle spielt:
Für dein allgemeines Wohlbefinden, für deinen Erfolg und sogar für deine Lebensdauer.
Deshalb solltest Du nicht nur das WIE kennen, sondern dich auch mit dem WARUM beschäftigen…
Denn - wenn wir ganz ehrlich sind - gibt es kaum ein Thema in unserem Leben, dass uns für jedes Bisschen tiefergehenden Wissens so sehr in Form zusätzlicher Lebensqualität zurückzahlt.
Genauer gesagt meine ich damit das Wissen darüber, welche unscheinbaren Einflüsse in deinem Leben sich positiv oder negativ auf den Schlaf auswirken.
Ich habe immer gedacht: "Ist doch offensichtlich! Alles was entspannt, hilft einzuschlafen. Und alles was stresst macht einen schlaflos!"
Ich hätte kaum mehr daneben liegen können!
Tatsächlich ist es in einigen Fällen sogar genau umgekehrt.
Manchmal hat man einen super entspannten Tag, ohne jede Anstrengung... und trotzdem schläft man Abends extrem schlecht ein.
Wie kann das sein? Ist das nur Zufall? Oder haben wir an einem solchen Tag eine entscheidende Kleinigkeit übersehen?
Genau aus diesem habe ich die zweite Komponente entwickelt:
Der Schlaf-Optimierer ist der Schlüssel für dauerhafte Kontrolle über deinen konstanten, natürlichen, und erholsamen Schlaf...
Und zwar indem du lernst, diese unscheinbaren Alltags-Fallen zu erkennen und zu entschärfen, die pünktliches Einschlafen und konstantes Durchschlafen verhindern.
Und ich kann dir eines versprechen: Diese Komponente ist garantiert nicht zum Einschlafen!
Hier nur ein paar Ausschnitte:
Du findest heraus, was dein genetisch vorprogrammierter Schlaftyp ist. Dieses Wissen ist eine echte Abkürzung zu deutlich gesteigerter Lebensqualität.
Es ist tatsächlich fast wie im Film “die Matrix”... Denn du wirst feststellen, dass die Gesellschaft einen bestimmten Schlaftypen bevorzugt … und alle anderen werden praktisch diskriminiert. Bist du auch dabei?
Ist ein Mittagsschlaf eine gute Idee?
Klare Antwort: Es kommt drauf an!
Denn EINER der 4 Schlaftypen sollte auf keinen Fall während des Tages schlafen. Im Schlaf-Optimierer testen wir, ob du betroffen bist.
Warnung: Der folgende Kursteil ist mit Vorsicht zu genießen… Denn für den einen oder anderen Kursteilnehmer hat dieser Abschnitt eine gravierende Lebenswendung ausgelöst:
Wir analysieren, ob du den richtigen Job für deinen Schlaftypen ausübst!
Außerdem lernst du, wie du die 4 Taktgeber deiner inneren Uhr ausnutzt, um den Zeitpunkt natürlicher Müdigkeit gezielt auszusteuern.
Warum die Leichtschlafphase der geheime Grund für Erfolg im Leben ist.
Plus: Ein Aktionsplan um sicherzustellen, dass du diese so wichtige Leichtschlafphase voll zu deinem Vorteil ausnutzen kannst.
Entdecke die 5 kontra-intuitiven Gebote für perfekten Schlaf. Hier lernst du, welche 5 Lebensbereiche langfristig den gravierendsten Einfluss auf deine Schlafqualität haben. Dieses Wissen wird dir zukünftig ermöglichen, potentielle Schlafstörungen an der Wurzel zu bekämpfen.
Welche sind die wichtigsten? Und wie kannst du sie aktiv beeinflussen? Ja, du kannst tatsächlich deine natürliche Menge an Schlaf-Hormonen aktiv steuern - durch eine ganz banale Verhaltensweise.
Lerne das mit Abstand wichtigste Abnehm-Hormon kennen.
Das Makabere an diesem Schlankheits-Hormon: Es wird ausschließlich während erholsamen Schlafs produziert...
Und du erfährst, warum viele, die gleichzeitig unter Schlafstörungen und Übergewicht leiden, nur ihr Schlafproblem lösen müssen, um automatisch zurück auf das alte Idealgewicht zu kommen.
Kann man Schlaf nachholen? Und wenn ja, wie viele Tage? Und unter welchen Voraussetzungen?
Kann man wirklich bei Vollmond schlechter schlafen (selbst in einem völlig abgedunkelten Raum)?
In über 21 ausführlichen und leicht zu folgenden Video-Lektionen inklusive Begleitmaterial zum Ausdrucken wirst du selbst zum Schlaf-Experten.
Ok, nachdem du gleich Zugang erhalten hast, wird es eine Umstellungsphase von 5 bis 10 Tagen geben.
Bereits während dieser Umstellungsphase solltest du jeden Abend deutlich schneller und entspannter einschlafen können.
Nach der Umstellung hast du mit dem Nachtruhe-System dann endlich die Chance, jede Nacht konstant ein- und durchzuschlafen.
Du wirst sogar deine neue Einschlaf-Geheimwaffe jeden Abend herbeisehnen und einfach nur genießen.
Dein Bett ist ab sofort ein Ort der Erholung und Tiefenentspannung.
Gesamt-Wert = 297,00€
Der heutige Preis = 47,00€
Und weißt du was?
Das Allerbeste an der ganzen Sache habe ich dir noch gar nicht erzählt:
Du brauchst dich noch nichtmal zu entscheiden, ob du diese 47 Euro in das Nachtruhe-System investieren willst...
Denn das Team von Schlafens-Zeit gibt dir eine 100% Zufriedenheits-Garantie.
Heißt konkret:
Wenn du nicht absolut begeistert bist von deiner neuen Schlaf-Qualität, dann schreib einfach innerhalb von 60 Tagen eine Mail an
Übrigens: Du brauchst dir die E-Mail-Adresse nicht zu notieren.
Denn du findest sie auch überall auf dieser Internetseite, wenn du ganz unten auf “Impressum” klickst.
"Ich litt jahrelang selber unter akuten Schlafstörungen infolge von Stress, schlechter Ernährung und eines ungesunden Lebenswandels. Glücklicherweise schaffte ich kurz vor dem totalen Zusammenbruch die Kehrtwende und führe heute ein erfülltes Leben voller Lebensenergie und -freude. Mit meinen Tipps, Tricks, Techniken und Erfahrungen möchte Dir dabei helfen, Stress hinter Dir zu lassen, Schlafstörungen zu überwinden und endlich das Leben zu führen und die Energie in Dir zu spüren, von der Du schon immer geträumt hast."
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Falls du noch eine Frage hast, die ich nicht beantwortet habe, schreib mir eine E-Mail an: schlafen@schlafens-zeit.de
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Quellen & Studien:
CBT-I führt zu schnellerem Einschlafen und verbessertem Durchschlafen
[1] 9. Trauer, J. M., Qian, M. Y., Doyle, J. S., Rajaratnam, S. M., & Cunnington, D. (2015). Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia: A Systematic Review and Meta-analysis. Annals of internal medicine, 163(3), 191–204.
https://doi.org/10.7326/M14-2841
CBT-I langfristig wirksamer und sicherer als Medikamente
[2] 10. Qaseem, A., Kansagara, D., Forciea, M. A., Cooke, M., Denberg, T. D., & Clinical Guidelines Committee of the American College of Physicians (2016). Management of Chronic Insomnia Disorder in Adults: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians. Annals of internal medicine, 165(2), 125–133.
https://doi.org/10.7326/M15-2175
CBT-I stärkeren stärkeren Effekt als Schlaftabletten
[3] 11. Jacobs, G. D., Pace-Schott, E. F., Stickgold, R., & Otto, M. W. (2004). Cognitive behavior therapy and pharmacotherapy for insomnia: a randomized controlled trial and direct comparison. Archives of internal medicine, 164(17), 1888–1896.
https://doi.org/10.1001/archinte.164.17.1888
Schlaftabletten führen nur zu minimal verbesserter Schlafqualität verglichen mit Placebo
[4] Huedo-Medina TB, Kirsch I, Middlemass J, Klonizakis M, Siriwardena AN. Effectiveness of non-benzodiazepine hypnotics in treatment of adult insomnia: meta-analysis of data submitted to the Food and Drug Administration. BMJ. 2012 Dec 17;345:e8343. doi: 10.1136/bmj.e8343. PMID: 23248080; PMCID: PMC3544552.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23248080/
Weniger als 18 Schlaftabletten jährlich führen zu 360% höherer Mortalität
[5] Kripke DF, Langer RD, Kline LEHypnotics' association with mortality or cancer: a matched cohort studyBMJ Open 2012;2:e000850. doi: 10.1136/bmjopen-2012-000850
https://bmjopen.bmj.com/content/2/1/e000850
Digitale CBT-I ist effektiv für alle Altersgruppen
[6] 16. Luik, A. I., Kyle, S. D., & Espie, C. A. (2017). Digital Cognitive Behavioral Therapy (dCBT) for Insomnia: a State-of-the-Science Review. Current sleep medicine reports, 3(2), 48–56.
https://doi.org/10.1007/s40675-017-0065-4
*Disclaimer: Die Resultate können von Person zu Person variieren.
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